小妹最近買了 【最多人購買】RMK 水漾隔離霜 - 15362-怎麼買? ，覺得很不錯
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商品訊息描述
RMK「水漾隔離霜」具有以下特點：
- 乳液質感水嫩，塗上後瞬間與肌膚融為一體，均勻地遮蓋凹凸肌理。優惠網站最便宜
- 儼如在肌膚表面形成一層保護薄膜，調整肌膚至妝前最佳的滋潤滑溜狀態，令其後塗上的粉底更均勻透薄和貼服。
- 含豐富具保濕效果的絲絹精華，為肌膚增添自然光澤。
- 新裝改用了更方便使用的泵裝設計。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高CP值、2週就有效果！超速效的燃脂運動
【早安健康／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）】
超速效省時體感組
◆ 所需時間：15分鐘
◆ 組數：2∼3組
◆ 頻率：2天1次
◆ 期間：2週
這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練，體會「這樣我也辦得到」的感覺，以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力，可再間隔久一點，每週做三次。
肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質
本書介紹的動作，其訓練對象都是日常生活中很少注意到，或是不常使用的肌肉，也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉，只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒，藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。
不妨實際動一動身體，掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後，再依照個人目的，採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」，持續進行這項組合動作也能看成出效。
持之以恆的秘訣：不要太在意必須完成的次數，一開始做到能力範圍內即可。
【延伸閱讀】
- CP值最高的運動：大腿肌肉愈結實，全身器官更年輕
- 1招就可練核心肌群！4件「棒式」一定要注意的事
- 養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆漿
本文摘自《在家練肌力，體脂少10%》／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）／采實文化
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